| 8/21/2013 12:00:00 AM

Cuídese de ...

Cuídese de ...
El consumo en exceso de ciertos alimentos. La lentitud que le provocan al metabolismo de su cuerpo algunos alimentos pueden ser contraproducentes en momentos de la vida laboral.

1| Golosinas por doquier.
El consumo excesivo de alimentos con alto contenido de azúcar –gaseosas o dulces– puede provocarle un estado de debilidad y pesadez porque la glucosa puede disminuir las funciones del cerebro.
2| Llenito, llenito.
Los alimentos pesados o con alto contenido de calorías –como hamburguesas o papas fritas– provocan sueño y reducen la velocidad con la que usted puede desarrollar su trabajo.

3| El ayuno.
Trabajar sin haber comido no es bueno. Por eso, por más tareas que tenga pendientes, no olvide consumir alimentos pues esta situación le impide procesar la información de manera adecuada, retarda las reacciones del organismo y, con el tiempo, puede generarle problemas de memoria.
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