| 11/28/2003 12:00:00 AM

Sobrepeso y obesidad

Sobrepeso y obesidad
Según el internista endocrinólogo Carlos García, cada año mueren 17 millones de personas en el mundo por problemas generados por sobrepeso y obesidad, cifra que supera a las muertes mundiales por sida. Solo en Colombia, el 42% de las personas sufre de algún tipo de sobrepeso u obesidad. El estilo de vida de los ejecutivos, en general, se desarrolla dentro de una vida social muy activa, sobrecargada de reuniones y compromisos, o en medio de agendas apretadas que conducen a un desorden en los hábitos alimentarios. Estos hábitos y el sedentarismo han convertido a los ejecutivos en el grupo más susceptible a padecer sobrepeso u obesidad, lo cual puede causar diabetes, hiperlipidemia (aumento de grasas), hipertensión e infarto del miocardio. Según García, "el hecho de levantarse de su escritorio y caminar seis metros hasta el puesto de su asistente puede evitarle a un ejecutivo el aumento de 3 ó 4 kilos de peso al año". Los hábitos alimentarios también son definitivos. En palabras de la nutricionista Claudia Angarita, directora del departamento de nutrición del hospital San Ignacio, "lo ideal es fraccionar la dieta en 5 comidas diarias; sin embargo, según el ritmo de vida de un ejecutivo, como mínimo se debe buscar una rutina de 3 comidas diarias en horarios fijos". Angarita destaca además los beneficios de tomar agua de manera permanente, costumbre que no interfiere con las actividades normales de los ejecutivos.
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