| 5/28/2004 12:00:00 AM

Recomendaciones saludables

Recomendaciones saludables
- Procure no fumar ni tomar bebidas alcohólicas.

- Evite el estrés; las comidas muy condimentadas o grasosas, y los cítricos.

- Procure comer en horarios definidos para evitar ayunos prolongados.

- Evite la automedicación. La úlcera resulta en muchos casos de ingerir rutinariamente sustancias para aliviar otros males, como la indigestión o cualquier otro dolor.

- Haga ejercicio y controle su peso.

- Tenga cuidado con los antiinflamatorios no esteroideos, recetados para tratar enfermedades reumáticas.

- Recuerde que hay ayudas diagnósticas muy precisas para estudiar cualquier dolencia de origen digestivo.

- Acuda al especialista e ingiera únicamente medicamentos formulados para su caso particular.

- En lo posible, coma en casa o lleve 'lonchera'.
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